/* */

Selasa, 16 Januari 2018

7 Hal Yang Akan Kamu Alami Saat Kurangi Konsumsi Kopi


kopi, sehat, kesehatan, manfaat kopi
ilustrasi minum kopi. ©naturallyearthfriendly.com
Kopi memang membawa manfaat menakjubkan untuk tubuh. Namun jika berlebihan, juga membahayakan kesehatan. Oleh karena itu kamu wajib mengurangi konsumsi kopi yang berlebih.
Sepuluh hari pertama saat kamu mengurangi kopi adalah hal yang terburuk, sebab kamu akan mengalami beberapa kejadian tidak menyenangkan ini.
Sakit kepala
Hampir 50% orang yang berhenti minum kopi akan mengalami sakit kepala.
Kelelahan
Tanpa kopi, otak tidak mendapatkan kafein yang bisa 'menendang' setiap pagi. Hasilnya kamu akan mudah lelah.
Kurang waspada
Jika kamu sangat bergantung pada kafein terlalu lama, saat berhenti minum kopi maka kamu akan merasa mudah lesu dan berkurangnya kewaspadaan.
Sembelit
Kandungan kafein di kopi berfungsi sebagai stimulan yang mempengaruhi proses buang air besar di pagi hari. Tanpa kafein, sistem pencernaan jadi tidak bekerja dengan baik meski ini hanya sementara.
Mual dan muntah
Berkurangnya konsumsi kopi bisa memicu mual dan muntah pada sebagian orang.
Merasa malas-malasan
Jangan menyalahkan diri sendiri saat kamu merasa malas-malasan di kantor. Sebab berkurangnya konsumsi kopi akan menimbulkan efek demikian.
Mudah cemas
Mengurangi konsumsi kopi bisa membuatmu hilang semangat dan mudah cemas. Namun jangan khawatir, hal ini hanya sementara terjadi.
Setelah sukses melalui proses di atas, maka kecanduanmu akan kopi bisa berkurang. 

Related Post